a co wcześniej brałeś? jeśli to Twój pierwszy cykl to szkoda kasy na shock+storm kup zwykła kretynę np mega caps olimpa, albo creatine micronized treca i będzie ok, no chyba że to jest któryś z kolei cykl to shock+storm jak najbardziej
powtarzam: dowiedziałem się ,że mam brać 4kaps rano i 4 po treningu , gdybym zakupił mega caps wyszło by mi na ponad 7 tygodni , jest to za dużo/mało/w sam raz? proszę o odpowiedz , nie chce zrobić błędu i brać za długo , lub za mało
Ja brałem Cell Pumpa przed tringiem jak już wyżej pisałem i było to 9 gram (masz w CP miarkę) w 300ml wody, można użyć więcej chyba do 400ml. Po treningu natomiast stosowałem 3x Olimp Creatine Mega Caps.
wybór padł na kapsułki Olimpa: Olimp BCAA 1100 Mega Caps pytanie teraz połykać je w całości czy rozgryźć aby szybciej zaczęły się wchłaniać? oraz jeśli zażyję kapsułki bcaa tuż po treningu, to ile czasu od tego momentu będę mógł coś kolejnego zjeść aby one mogly się już wchłonąć?
Chce sie dowiedziec jakie moge zaczac brac odzywki ,bralem chyba 70szt kertyny mega caps 1250 jakies 8 miesiecy temu. Zaznacze,ze chcialbym przytyc a takze spalic tluszcz z brzucha jest to mozliwe?? Z odp. z goty dziekuje.
Tj -Anabolic Amino 5500 Mega Caps, mam 540 kapsow, dlatego mysle ze bede jadl 2 razy dziennie po 6 kapsow w dni treningowe i nietreningowe, tylko nie mam za bardzo pomyslu kiedy:), bo po treningu odrazu Storm,pozniej Carbo i 30min po bialko.
Mam 17lat bralem juz 300kapsulek kretyny OLIMPA MEGA CAPS razem z HMB i bardzi sobie ja chwale bo siły duzo mi przyszlo.Zastanawiam sie czy powtorzyc ten sam cykl (bez HMB bo kasy niema)czy kupic moze JABŁCZAN TMC czy MOZE CELL PUMPA A MOZE COS JESZCE JEST LEPSZEGO???
to jak zalecana dawka bcaa jest 5 tab przed treningiem to na pół to podzielic i przed i po brac tak? a co myslicie zeby dokupic do tego l-glutamina mega caps olimpa bo nigdy tego nie jadlem a słyszalem opinie ze jest niezła
A ty koksik mozesz brac mega caps w DT : rano na czczo 4 , przed treningiem 2 , po treningu 2 kapsułki. DNT : rano na czczo 4 , w porze treningu 2 kapsułki i styknie napewno ...
King a moze byc w ten sposob? bym biegał w dni nie treningowe- poniedzialek sroda i niedziela, po 30-35 min srednim tempem (szybszy trucht) aby spalic tluszcz po ty massie... Czy mogl bym ewentualnie do tego HP i CFM 2.5 kg wziasc l-carnityne MEGA Caps?zebym zamienial tluszcz na energie? dzieki za pomoc to ostatnie moje pytanie King.
ok juz wiem :) dwie puchy cell pumpa 450 gram wyniosa mnie 102 zł i do tego hmb mega caps 300 kaps za 118zł z allegro plus przesylka czyli jakies 230 zeta :) co wy na na to